Meditation
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![Quels sont les bienfaits de la méditation](https://t2.uc.ltmcdn.com/fr/posts/5/7/2/quels_sont_les_bienfaits_de_la_meditation_8275_300_150.jpg)
Difficulté faible
Bien que de nombreuses personnes pense qu'il ne s'agit que d'une simple lubie du moment, la méditation est une des manières les plus anciennes que l'homme a trouvé pour se recentrer sur lui-même et pour trouver la paix intérieure, indispensable pour être en harmonie avec le monde qui l'entoure.
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