Comment une relation conflictuelle affecte votre santé
La façon d'interagir avec le monde influence de manière déterminante notre état et notre personnalité, les liens familiaux et sociaux déterminent une partie de nous. Quand il s'agit d'un partenaire, l'influence est également très importante. Nous partageons en permanence avec cette personne, c'est pourquoi, sur ToutComment.com, nous vous expliquons comment une relation conflictuelle affecte votre santé.
Étapes à suivre:
Dans un premier temps, notons bien qu'une relation conflictuelle agit tout d'abord sur les sentiments, et qu'elle est exactement de la même intensité qu'elle est vécue par la personne concernée. Elle peut aller jusqu'au stade de l'insupportable.
Cette relation conflictuelle n'est d'ailleurs pas toujours vue par l'entourage qui n'est pas forcément au courant. Cet état de fait augmente considérablement le sentiment d'abandon, de solitude et d'insécurité qui mènent à la dépression.
Un des effets psychologiques les plus évidents de relations conflictuelle est bel et bien la dépression et l'anxiété. Ces deux émotions ouvrent la porte aux différents maux physiques qui peuvent entraîner de graves problèmes pour la santé.
Les maladies en lien avec le stress et l'anxiété telles que les problèmes d'estomac (gastrite, ulcères), les crises de panique, la dépression sévère et les problèmes cardiaques sont plus fréquentes chez les personnes qui ont des relations dysfonctionnelles et conflictuelles.
Nous vous invitons à lire notre article comment calmer les maux d'estomac dus au stress qui vous propose des solutions pour souffrir moins du ventre. Evidemment, cet article est porté sur la soulagement des symptômes du mal être et non sur les causes. Il ne vous aidera pas à arranger votre relation conflictuelle.
Autre effet grave d'une relation problématique est la faible estime de soi qu'elle produit, cela nous donne un sentiment d'insécurité et incapacité, ce qui peut directement conduire à une dépression grave et sérieuse. Cette situation est due également au fait que vous n'êtes pas heureux dans la relation que vous vivez.
Lisez notre article pour savoir comment améliorer son estime de soi. Prenez conscience en échangeant avec les autres personnes de votre entourage de toutes vos qualités et tentez de réussir et de construire en dehors de votre couple. C'est peut-être la preuve dont vous avez besoin pour voir que le véritable problème n'est pas vous mais la relation que vous vivez.
De plus, ce type de relation déséquilibrée ne vous permettant pas de vous épanouir en tant que personne mène à des comportements à risques et de dépendance : dépendances, jalousie excessive, violence verbale, physique et psychologique qui affectent la santé mentale de façon déterminante.
La manière dont fonctionne ces relations et que :
- Soit les 2 personnes ne reconnaissent pas la véracité, la légitimité du point de vue de l'autre.
- Soit il y a un déni total de l'existence de l'autre en tant que personne, c'est-à-dire que l'on enlève à l'autre la possibilité d'être et de penser.
Les relations conflictuelles n'apportent en aucun cas quelque chose de positif à votre vie car l'amour est miné par le manque de respect, l'abus, la violence, l'instabilité et la maltraitance, c'est pourquoi il est important pour la santé mentale et physique de couper la dépendance et d'ouvrir la porte à une nouvelle vie.
Prendre cette décision peut être très difficile, si vous en avez besoin, n'hésitez pas à consulter un spécialiste qui vous guidera durant cette période, de même trouvez du soutien auprès de vos amis et famille qui peuvent vous aider à surmonter cette relation.
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