Comment se remettre d'une amitié brisée
Les relations d'amitié ne sont pas si différentes des relations de couple. La trahison, le mensonge, une forte dispute ou l'éloignement d'une des deux personnes peuvent mener au terme d'une amitié. De même que les relations affectueuses, une amitié est essentielle et marque notre existence d'expériences et de bons moments. Si vous avez récemment perdu un bon ami ou que vous ressentez que votre relation se termine, quelle que soit la raison, suivez attentivement cet article de toutComment.com. Nous allons vous apprendre comment vous remettre d'une amitié brisée. Suivez nos conseils et découvrez ce qu'il faut faire pour soulager la douleur d'une telle perte.
Étapes à suivre:
Généralement, la rupture d'une amitié vient d'une trahison ou d'un abandon de l'une des deux personnes. Ces raisons sont très courantes, ce qui explique pourquoi les relations d'amitié qui paraissaient solides peuvent se briser. Il peut aussi s'agir d'une relation toxique, de dépendance. Pour vous remettre d'une amitié brisée, vous devez tout d'abord analyser le type d'amitié vous aviez, car comme en amour, l'amitié aussi peut rendre aveugle.
Dans le cas d'une trahison, la rupture est encore plus douloureuse car l'une des deux personnes a enfreint les bases de cette amitié. Dans le cas de l'abandon, la rupture est généralement progressive et, comme pour n'importe quelle relation amoureuse, elle ne survient pas du jour au lendemain. L'usure et l'éloignement mental et physique peuvent aussi affecter une amitié et la détruire complètement, sans que l'on ne s'en rende compte.
Comme pour n'importe quelle perte, il faut passer par une période de deuil et d'acceptation pour pouvoir se remettre complètement d'une rupture en amitié, et encore plus si elle résulte d'une trahison ou d'une tromperie. Vous devez accepter et être conscient que vous pouvez vous suffire à vous-même. Nous avons souvent pour habitude de voir dans les amis des valeurs, des vertus ou des qualités que nous avons ou que nous souhaiterions avoir. En général, les amis vous complètent parfaitement puisqu'ils possèdent tout ce que vous n'avez pas. C'est le point principal sur lequel vous devez réfléchir et vous devez donc comprendre que vous pouvez vous débrouiller par vous-même.
Il est important de comprendre pourquoi cette amitié s'est brisée en pensant aux torts qu'il y a eu des deux côtés. L'empathie est un bon outil pour vous aider à vous mettre à la place de l'autre afin de le comprendre. Vous serez ainsi capable d'apaiser en partie vos sentiments de culpabilité ou de perte, si vous les ressentez.
Même si cela vous paraît idiot, pour vous remettre d'une amitié brisée, vous devez partager votre douleur. Si vous avez souffert d'une déception amicale, vous devez extérioriser les sentiments accumulés comme la peine, la colère, l'amertume ou la désillusion. N'essayez pas de remplacer cette personne immédiatement, chaque ami joue un rôle dans votre vie et vous devez apprendre à faire à nouveau confiance aux autres, petit à petit.
Ne vous transformez pas non plus en martyr de cette relation d'amitié brisée. Ne mettez pas toute la faute sur votre ancien ami et ne parlez pas de lui comme d'une mauvaise personne. Pour vous remettre de cette amitié brisée, vous devez accepter la perte et vous souvenir des bons moments que vous avez passés ensemble. Essayez d'oublier tout le reste, la rancune ne vous mènera à rien.
D'autre part, vous devez accepter le fait que les personnes changent, deviennent matures, prennent des décisions et des chemins différents, se séparent et se retrouvent. Nous expérimentons tous dans notre vie des hauts et des bas, et parfois, dire adieu à une amitié est comme un retour à la réalité. Vous ne pouvez pas être des enfants pour toujours. Petit à petit, votre vie se remplit de responsabilités qu'il faut assumer et qui vous prennent du temps. Être conscient de cela vous aidera à comprendre l'abandon d'un ami.
Pour oublier votre perte et vous remettre de cette rupture amicale, essayez de vous distraire et de faire des choses constructives. N'oubliez pas que le processus d'acceptation et de deuil prennent du temps, vous devrez donc attendre autant que nécessaire.
S'il s'agissait d'une querelle ou d'un énervement ponctuel, vous pouvez sauver votre relation d'amitié avec un peu de bonne volonté, voyez plutôt notre article sur Que faire après une dispute avec un ami. Après des années, vous pouvez résoudre les petits problèmes qui ont pu nuire à votre relation. Demander pardon, savoir pardonner et écouter sont des bases essentielles pour être un véritable ami. N'oubliez pas que nous commettons tous des erreurs.
Enfin, si vous sentez que cette relation est terminée mais que vous n'avez pas encore abordé le sujet, peut-être qu'il reste encore un chapitre que vous devez clore. Si vous vous sentez mieux, essayez de reprendre contact avec cette personne. Vous ne devrez pas obligatoirement être à nouveau les amis que vous étiez avant, mais c'est peut-être le moment de regretter la perte et de reconnaître à quel point cette personne était importante pour vous. Si vous en avez la force, ce sera une preuve de maturité dont votre ami vous sera reconnaissant.
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